I primi mesi · Sonno ed esperienze di nascita
I primi mesi,
capiti dall'inizio.
Il sonno dei primi mesi con me, le esperienze di nascita con Lorena Traldi. Perché, lo dico da sempre, dietro al sonno c'è un mondo.
- Da 0 a 5 mesi, anche in gravidanza
- Dal telefono, con i tuoi tempi
- Accesso per un anno
- Garanzia 30 giorni
Chiedo come state. Come stai tu.
Quando una famiglia arriva da me la prima cosa che chiedo non è quante ore dorme il bambino.
E va bene qualsiasi risposta.
- “felice e a pezzi nello stesso momento”
- “diversa da come pensavo che mi sarei sentita”
- “serena, sono al settimo cielo ma voglio capire come gestire il mio bambino al meglio”
- “mi sento persa, o sola, non capita, giudicata...”
Va bene anche “non lo so.”
Qui puoi sentire quello che senti, qualsiasi cosa sia. Non c'è giudizio, e non devi essere serena per forza.
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Lo chiedo perché so come funziona. Quando si è incinta si hanno tante attenzioni, e se si è fortunate continuano anche per qualche giorno dopo il parto… poi dopo qualche settimana ci si scorda di tutto, e tu sei lì h24 con un neonato e con tante persone intorno che hanno sempre qualcosa da dire su come lo tieni, su dove dorme, su quanto sei tesa.
Questa è una pagina e la tua risposta da qui non la posso sentire, lo so. Ma è da lì che parte tutto quello che trovi in questo percorso. Non dall'ennesimo “come sta il bambino”, ma da come stai tu, da come state voi.
Forse è difficile dirlo a un'amica, o a chi ti sta accanto. Forse è difficile dirlo anche a te stessa.
Te lo dico perché so quanto è importante sapere che qualsiasi cosa si prova, va bene. E io ci ho dovuto lavorare tanto prima di riuscire prima a capirlo e poi ad accettarlo.
Nei primi mesi quello che pesa di più, più ancora della stanchezza, è il non capire.
- Perché dorme solo a contatto.
- Perché nella carrozzina non regge più di mezz'ora.
- Perché la sera piange prima di dormire.
- Il non sapere se è normale, mentre tutti intorno ti dicono che lo stai viziando o che sei tu troppo nervosa.
- Quel volerci essere per nostro figlio ma sentire quel bisogno di spazio.
- “Ti amo da impazzire, ma è pesante addormentarti. Non è pesante stare con te, è pesante questa situazione.”
Il sonno è il mio lavoro da sette anni, ed è quasi sempre il motivo per cui una famiglia arriva da me.
Ma lo dico da sempre: dietro al sonno c'è un mondo.
Non partiamo da un metodo, partiamo da cosa senti tu, da cosa pesa a te. Perché c'è a chi pesa tenerlo sempre addosso e c'è a chi pesa il giudizio degli altri sul fatto di tenerlo addosso, e sono due cose molto diverse.
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E a volte invece va tutto bene ma si pensa a come poter fare meglio, a come poter accogliere il nostro bambino e le sue esigenze ancora meglio.
Qui capiamo insieme cosa è normale per un bimbo così piccolo e cosa è realistico aspettarsi. Capiamo come impostare basi serene per la nanna, come leggere i suoi bisogni senza dimenticare i tuoi.
Che sia il tuo primo bambino o che tu ne abbia già altri e ti stia accorgendo che questo è diverso.
A volte da qui si esce con una soluzione pratica. Altre volte semplicemente sapendo che è normale, che è una fase, che non c'è niente di sbagliato in te né nel tuo bambino. E anche solo quello fa già stare meglio.
Con i miei bimbi ho avuto due esperienze totalmente diverse.
Parto fisiologico e senza complicanze.
Nonostante fosse andato apparentemente tutto bene io non stavo bene. Ma non lo sapevo.
Cesareo d'urgenza.
Con rischio di non farcela, sia per la mia bimba che per me, ma nonostante questo vissuto benissimo.
“Sul sonno avevo tutte le informazioni e gli strumenti, facendolo per lavoro. Sapevo perfettamente cosa fare, ma non sapevo gestire le mie emozioni.”Quello l'ho imparato con Lorena, la professionista del mio team che si occupa di esperienze di nascita.
Il giorno in cui è nata la mia seconda bimba, le ho scritto per dirle che stavo andando in ospedale. Mi ha risposto così:
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Io avevo in testa una casa maternità e un parto in acqua, ed è andata in tutt'altro modo. È stato lungo, doloroso, ho avuto paura.
Ma a un certo punto mi è tornato in mente quel messaggio e mi sono detta che andava bene lasciar andare, che il cesareo era il nostro parto.
Lo chiamo ancora oggi il mio meraviglioso cesareo d'urgenza. Questa volta ero lì con lei, dall'inizio alla fine, e l'ho guardata negli occhi.
“Sì Sofi, abbiamo fatto un buon lavoro! So che lo senti anche tu.”
Dico “questa volta” perché con Leo, il mio primo bimbo, non era andata così.
La mia esperienza di parto se pur fisiologica e 'facile' è stata totalmente negativa, mi sono sentita violata e giudicata.
L'avevo desiderato tantissimo, e quando è nato ero felice di averlo ma non mi sentivo la sua mamma. Era come se fossi la perfetta tata, mi prendevo cura di lui in ogni cosa ma come se avessi spento le emozioni. Quell'amore a prima vista di cui parlavano tutti io non lo sentivo, quando è nato non l'ho nemmeno guardato negli occhi, e me ne sono incolpata per tantissimo tempo.
Oggi a quella me direi che non era vero che non lo amava. Lo stava amando in ogni gesto.
Ma per vederlo ho avuto bisogno di aiuto, ed è stato quello di Lorena.
Nelle prime settimane Leo spingeva con i piedi con una forza incredibile, sempre, continuamente, piangendo. Io lo vivevo come un pianto da vita straziata. Poi, riguardando il video che avevo mandato a Lorena, era un verso, come a parlare, a dire effettivamente qualcosa.
Mi ha aiutata a capire il suo pianto, a dare un senso alla sua spinta con i piedini e ai suoi movimenti, e a capire come rispondergli per dargli modo di raccontarmi quello che voleva raccontarmi del parto, che era stata un'esperienza mia ma anche sua. Mi ha insegnato a toccarlo con rispetto.
Con Lorena ho iniziato a raccontargli la nostra esperienza, la nostra gravidanza, il suo parto, guardandolo negli occhi. Lo raccontavo a lui, ma lo raccontavo anche a me. E da lì piano piano è entrata l'accettazione.
E poi mi ha insegnato ad accogliere la mia esperienza, il nostro vissuto. A non giudicarmi ma a comprendere e accettare - che per me è stato fondamentale.
Perché le esperienze di nascita in un percorso sul sonno?
Nella pancia
La pancia è il suo posto sicuro. È nella pace dei sensi e sta bene.
Nascere
Quando un bambino viene al mondo sta uscendo dal suo posto perfetto.
Addormentarsi
Il sonno è un ritornare a quella sensazione di pace.
Succede anche a noi adulti: nel momento in cui ci addormentiamo e ci lasciamo andare, andiamo un po' nella pace dei sensi.
Ritornare in quella pace dei sensi vuol dire perdere il controllo, abbandonarsi totalmente. E l'ultima volta che si erano abbandonati totalmente è successo qualcosa.
Il modo in cui viene al mondo può determinare il come poi vive il riandare in questa situazione di pace. Se nella pancia l'hanno vissuta male, o se alla nascita è stato difficile “uscire” da quella sensazione di pace, possono:
- avere difficoltà a volerci tornare, e fare resistenza ad abbandonarsi al sonno
- fare fatica ad andare nel sonno profondo e rimanere addormentati
- avere un sonno allerta, e bisogno di sicurezza e contatto
Perché se sono allerta ho inevitabilmente una sensazione di insicurezza, altrimenti in allerta non sarei. E cos'è che dà più sicurezza in assoluto? Il contatto, il contenimento, la vicinanza.
Poi ovviamente ci sono milioni di variabili, però il concetto generale è un po' questo.
E poi ci sei tu.
Con Leo mi sentivo capace. Ero felice, ero pronta, ero serena, ero sicura. Ma non ero pronta a nessuna emozione.
- che avrei passato notti con mille risvegli
- strategie per riuscire a tenerlo giù, come aiutarlo ad adattarsi gradualmente al lettino, le aspettative realistiche
- tutte le informazioni e gli strumenti sul sonno, facendolo per lavoro
- come gestire quella mia emozione
- come gestire quella sensazione di bisogni contrastanti
- che diventare madre avrebbe tirato fuori tutto il mio vissuto
“Non è cambiata la tecnica di come gestivo il sonno e neanche le strategie, ma è cambiato il mio modo di stare nelle emozioni.”
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Sapevo che sarebbe stato difficile sentirsi lontani nella coppia, ma non sapevo come gestire quella mia emozione di sentirmi lontana dal mio partner.
Negli anni ho cambiato anche il mio modo di lavorare. Inizialmente era molto sull'igiene del sonno, routine, orari, abitudini… ora è diventato molto di più sulle emozioni, sul vissuto e sui bisogni.
Spesso alla domanda “che parto hai avuto?” si risponde parto fisiologico, nessuna complicanza. Perché davvero è andato così. Ma poi, parlando, magari viene fuori che è stato particolarmente lungo, o corto, o con violenza ostetrica, o con ansia.
Quando una mamma mi racconta il parto sento sollievo. Sento la soddisfazione di sentirsi ascoltate senza giudizio, senza essere interrotte. Con le giuste domande riescono a vedere cose che finora non avevano mai visto e fare collegamenti che non avevano mai notato.
Il punto non è risolvere difficoltà, ma comprendere, per avere più consapevolezza e poter dare maggiore valore ai nostri rapporti e al modo di relazionarci. Lo dobbiamo a noi e ai nostri figli.
E le esperienze di nascita aiutano a dare voce ai nostri bambini. Quanto è bello questo pensiero?
“Come è andato il parto?”
Non te lo racconto perché la tua storia debba somigliare alla mia. Magari tu ti sei innamorata dal primo secondo, magari il tuo parto è stato bellissimo, o magari è stato così difficile che ancora non riesci a parlarne.
Alla classica domanda 'come è andato il parto' raccontiamo come è andato ma difficilmente raccontiamo davvero come ci siamo sentiti.
Il parto non riguarda solo noi mamme. Lo vivono anche i nostri bimbi, è la loro prima vera esperienza.
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A volte si pensa solo se il parto è stato fisiologico o cesareo, come se quello determinasse se è andato bene o male ma a volte c'è un mondo rispetto a cosa è successo realmente.
A volte è tutto lì nella nostra testa e ci pensiamo spesso, altre volte è chiuso in un cassettino, che forse apriamo ogni tanto, forse abbiamo chiuso a chiave, forse consapevolmente o magari senza dargli neanche troppa importanza. E a volte siamo noi in primis a non raccontarlo neanche a noi stessi.
E se smettiamo di pensarli come esserini che non capiscono solo perché sono piccoli, e capiamo che invece vivono tutto, allora dargli modo di “raccontarci” cosa hanno vissuto è importante, ed è anche rispettoso nei loro confronti. Lo fanno a modo loro, con il corpo, con i movimenti, con il pianto, e si può imparare ad ascoltarli.
Vale indipendentemente da come sia andata. Non c'è niente da giudicare e nessuna colpa da cercare, c'è solo da accogliere quello che è stato. Per lui e anche per te, perché anche noi mamme abbiamo bisogno di raccontare il nostro parto, e abbiamo solo bisogno di sentirci al sicuro per tirarlo fuori.
Se sei qui per guardare tutto da una prospettiva diversa, se sei qui per capire, metterti in gioco, allora sei nel posto giusto.
“Io credevo che il mio parto, tutto sommato, fosse andato bene. Però con Federica mi sono resa conto che anche il momento del travaglio può essere parte rilevante dell'esperienza.”
Lorena Traldi
Una consulente neonatale: aiuta le famiglie a comprendere il linguaggio del loro bambino, il pianto, i movimenti del corpo, quello che raccontano di come è arrivato, e aiuta a capire cosa c'è dentro di noi come genitori.
Ma la verità è che Lorena è molto di più. Collaboro con lei da ormai 7 anni e so quanto è stata preziosa per tutte le famiglie che ha affiancato ma soprattutto so quanto è stata preziosa per me e per la relazione con i miei bambini.
Lorena dice che se un bambino potesse parlare, appena esce dalla pancia, la prima cosa che direbbe alla sua mamma sarebbe:
Mamma ciao, finalmente ti ritrovo. Adesso aiutami, insegnami ad entrare in relazione. Dammi tu la dimostrazione del fatto che io non sono giudicabile, così come non lo sei tu. Dammi la conferma che tutto quello che abbiamo vissuto insieme poco fa è una cosa normale. Anche se magari non è stata piacevole, è ok, va bene.
Sono sincera, sarei felicissima se tu scegliessi questo percorso per lei più che per il sonno.
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Mi ha aiutata a dar voce a quello che c'è di più profondo, aiutandomi a trovare tutti i pezzettini di puzzle e permettermi di 'farmi stupire'. Ed è il regalo più grande che potessi fare a me e ai miei bambini.
Oggi ho scelto finalmente di integrare il suo lavoro nei percorsi neonatali perché so quanto facciano la differenza.
Te lo dico con delle scene, perché è più facile vederlo che spiegarlo.
- Alle tre di notte, mentre piange, non ti chiedi più cosa stai sbagliando. Sai cosa sta succedendo, e sai che è normale.
- Quando qualcuno ti dice “così lo vizi” non passi la serata a chiederti se ha ragione.
- Lo tieni addosso per il pisolino perché l'hai scelto tu, oppure inizi a metterlo giù perché l'hai scelto tu, e in tutti e due i casi sai come farlo.
- Quando spinge con i piedini, o piange in quel modo che ormai conosci, non è più solo un pianto da far smettere. È lui che ti sta raccontando qualcosa, e tu inizi a capirlo.
- Un giorno ti chiedono come è andato il parto, e ti accorgi che riesci a dire anche come ti sei sentita.
Non succede tutto insieme e non succede uguale per tutte. Ma spesso la prima cosa che arriva è il sollievo.
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Io mi ricordo un giorno, in fase di routine nanna, gli ho proprio raccontato il nostro parto, per filo e per segno. È stato di una potenza… E anche se non volete credere al fatto che capisca, è comunque potente per voi.
Se invece da voi va già tutto bene, vuol dire capirlo ancora meglio, e fidarti ancora di più di quello che senti.
Non ve lo dico io. Ve lo dicono loro.
Una guida pratica, pensata per accompagnarti facendoti sentire accolta e rispettata.
Con me, il sonno dei primi mesi
- le aspettative realistiche e come impostare basi corrette
- la giornata e la routine della nanna
- i segnali di stanchezza
- la nanna nel lettino, per chi la desidera
- l'allattamento legato al sonno
- la sicurezza, nel lettino ma anche nel lettone
- la lista nascita e la borsa parto, se sei ancora in attesa
Con Lorena, la nascita e la vostra esperienza
- una diretta registrata sul parto fisiologico
- una sul cesareo
- un incontro su aborto e bimbi arcobaleno, i bambini nati dopo una perdita. Lo apri solo se è un'esperienza che ti riguarda, e se fosse così lo apri solo quando te la senti.
- il videocorso di massaggio infantile, integrato alle esperienze di nascita: un massaggio fatto con lui e non su di lui
È tutto in piattaforma e lo apri dal telefono. Nei primi mesi di pisolini addosso ne farete tanti, ed è lì che puoi guardarlo. Non c'è un ordine da rispettare e non c'è niente da finire.
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Ti do tutti gli strumenti per favorire piccoli cambiamenti per raggiungere i vostri obiettivi, sempre nel rispetto del tuo bambino.
E sul lettone: il punto non è terrorizzare su questo tema ma dare le informazioni sul come farlo in sicurezza, perché che sia per scelta oppure no la maggior parte dei bimbi nel lettone ci finiscono.
Se sei ancora in attesa puoi iniziare da adesso, e avrai tutto il tempo per leggere tutto prima, sentirti preparata e poi riconsultare tutto quando vuoi.
Nessuno che ti dica di lasciarlo piangere, o di forzare qualcosa.
Nessuno che ti dica cosa DEVI fare, né che deve dormire per forza nel lettino o per forza nel lettone. Ciò che è giusto è ciò che fa stare bene voi, nei limiti della sicurezza.
So che tante dicono “senza pianto” e poi in pratica non è così. Per questo c'è una garanzia di 30 giorni sull'approccio: se in qualsiasi momento dovessi dirti di lasciar piangere tuo figlio o di forzare i suoi tempi, ti rimborso.
Quando non sono la persona giustaChiudi
Te lo dico con la stessa sincerità con cui lo dico sempre.
Alcune famiglie hanno fretta, e lo capisco, quando si è stanche la fretta è più che legittima. A loro ho detto che il mio approccio non era adatto, e che se volevano lavorarci in quel modo non ero la persona giusta per affiancarle.
Perché lasciar piangere o forzare, per alcuni, funziona. Non è il mio modo. Io credo nel rispetto dei tempi, quelli del bambino e quelli della mamma.
Quindi se quello che cerchi adesso è un metodo veloce, o qualcosa che faccia smettere i risvegli a un bimbo di pochi mesi, non lo trovi qui. Nei primi mesi svegliarsi di notte è normale e io non ti prometto di farlo smettere.
Preferisco che tu lo sappia adesso, e che se resti sia perché cerchi proprio questo.
Scegli quanto vuoi portarlo sul personale.
Il percorso
€86
Pagamento unico · accesso 1 anno
Oppure in 3 rate da 28,67 € con Scalapay, senza interessi.
- Il percorso sonno 0–5 mesi
- Le tre dirette registrate di Lorena
- Il videocorso di massaggio infantile
- Accesso per un anno
È pensato per aiutarti a sentirti sicura di te. Abbastanza da riuscire a fregartene dei giudizi, e da ridare valore a quello che vuoi tu e a quello che ti dice il tuo intuito.
Inizio il percorsoIl percorso con affiancamento
€189
Pagamento unico · accesso 1 anno
Oppure in 3 rate da 63 € con Scalapay, senza interessi.
- Tutto il percorso
- Una consulenza solo vostra con Lorena. Non è una consulenza con l'orologio in mano, finisce quando non avete più domande.
- Una diretta al mese con me, un'ora per rispondere alle tue domande e trovare direzione, per 6 mesi
È pensato per lavorare non SUL tuo bambino ma CON il tuo bambino. È sentirti più sicura tu, comprenderlo meglio, e far sentire compreso lui.
Scelgo il percorso con affiancamentoI posti con affiancamento sono per 12 famiglie al mese, per assicurarci di poter dare ad ognuna la giusta attenzione.
Le domande che mi fanno più spesso.
Esperienze di nascita? Non ne ho mai sentito parlare.
Lo so, se ne parla ancora poco. Io le ho scoperte prima di avere figli e ho iniziato da subito a integrarle nei miei percorsi, poi da mamma ci ho lavorato io in primis con i miei bimbi.
Non devi saperne niente prima di iniziare. Parti dal sonno, e quella parte la apri quando ti incuriosisce.
Ho avuto un parto difficile. Mi farà stare peggio?
È una paura che capisco perché l'ho vissuta anche io.
Qui nessuno ti dirà che qualcosa è andato storto per colpa tua. Si tratta di accogliere quello che è stato, per lui e per te, accettare senza giudizio, fare pace con quella esperienza. E sì potremmo dover aprire quel cassetto che avevi scelto di chiudere (e che magari non avevi neanche realizzato di aver chiuso) ma lo faremo sempre con il rispetto dei tuoi tempi e dei tuoi modi.
Il mio parto è andato benissimo. Mi serve lo stesso?
Vale per ogni nascita. Anche quando è andato tutto bene è stata la sua prima esperienza, e conoscerla ti aiuta a conoscere lui.
Un'esperienza di nascita non c'è solo nelle situazioni in cui si è rischiato la vita, o in cui è stato particolarmente difficile. C'è anche nel parto fisiologico perfetto.
Pensa ad esempio a quanto può essere vissuto in modo diverso il parto dalla mamma e da chi era accanto a lei. Lo stesso è per il nostro bambino, ha il suo vissuto rispetto al parto, e per quanto possa essere stato magnifico è comunque un momento forte.
Sono troppo stanca per fare anche questo.
Ti capisco. Stare nella difficoltà è difficile, ma è difficile anche scegliere di cambiare qualcosa quando ci si sente ko. Qui non c'è niente da fare tutto e subito, e molto spesso il primo cambiamento non è una cosa in più da fare ma un modo diverso di guardare quello che sta già succedendo.
E chi mi sta accanto?
Potete guardarlo insieme, e tante cose cambiano quando chi è con te capisce le stesse cose che stai capendo tu. Ma funziona anche se lo fai da sola.
Posso scriverti se ho un dubbio?
È un percorso digitale e non un supporto 1:1, ma se dentro non trovi la risposta a un tuo dubbio puoi scrivermi e chiedere un approfondimento. Preparo un aggiornamento del percorso, così la trovi tu e chi arriva dopo di te.
Nel percorso con affiancamento ne parliamo anche nella diretta del mese, e con Lorena hai uno spazio tutto vostro, senza fretta.
Mi scrivi a supporto@withlovefamily.it.
E dopo un anno?
Un anno è molto più del tempo che ti serve, il percorso accompagna i primi cinque mesi. Se più avanti dovesse arrivare un fratellino o una sorellina puoi riprenderlo a metà prezzo e avrai sempre la versione aggiornata.
Il mio bambino ha più di cinque mesi.
C'è il percorso 5 mesi–6 anni.
Non so come è andata la vostra nascita, e non so come stai vivendo queste settimane.
So che quello che Lorena ha scritto a me quel giorno vale anche per te: accogli ciò che viene, e poi si riparte da lì. Comunque stia andando, state facendo un buon lavoro, tu e il tuo bambino.
Un abbraccio,
Federica
Scopri i due modi per farlo