Il blog del sonno gentile
Sonno, nanna e crescita 0–6 anni — senza pianto, senza giudizio. Consigli concreti di Federica, consulente del sonno infantile.
Sonno a 1 anno: perché si sveglia di nuovo e come aiutarlo a dormire meglio
A dodici mesi arrivano i primi passi, le prime parole e spesso una notte che si rompe di nuovo. Non è un passo indietro: è un bambino che ha imparato troppe cose in una volta sola.
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Il sonno da 6 a 11 mesi: cosa aspettarsi mese per mese e come accompagnarlo
Sei-undici mesi è la finestra in cui il sonno può davvero cambiare: arrivano le finestre di veglia lunghe, l'ansia da separazione e il passaggio a due pisolini. Cosa succede mese per mese e cosa conviene fare.
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Regressione del sonno a 2 mesi: cosa succede e come attraversarla
Intorno alle otto settimane molti bambini che avevano cominciato a dormire qualche ora sembrano dimenticarsene. Dura una o due settimane, non è colpa di niente, e no: consolarlo non crea cattive abitudini.
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Il percorso sul sonno non ha funzionato: perché succede e cosa fare adesso
Hai provato, hai seguito le indicazioni, e il sonno non è migliorato. Nella grande maggioranza dei casi non è il tuo bambino a non funzionare, e non sei tu: è l'incastro tra metodo, età e momento che non teneva.
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Metodo Ferber: cos'è, come funziona e perché io non lo uso
Cos'è davvero il metodo Ferber, cosa dicono gli studi (anche quando dicono cose scomode) e perché, pur non essendo il mostro che raccontano, non è la strada che percorro con le famiglie.
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Regressione del sonno a 4-5 mesi: cosa succede davvero (e perché non è un passo indietro)
Dormiva, e all'improvviso non dorme più. Non è un passo indietro e non hai rovinato niente: intorno ai quattro mesi il sonno cambia struttura per sempre, e il tuo bambino sta imparando a starci dentro.
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Nanna in vacanza: come gestire il sonno del tuo bambino lontano da casa
La vacanza non rovina il sonno. Il sonno non è qualcosa di fragile che si rompe al primo cambiamento: è qualcosa di vivo, che si adatta — e tu puoi fare moltissimo per aiutare il tuo bambino a farlo.
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Se stai rimandando lo spannolinamento, probabilmente è per uno di questi 3 motivi
Tre riflessioni che potrebbero aiutarti a guardare la situazione in modo diverso e fare chiarezza su ciò che ti sta davvero bloccando.
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Metodo sonno dei bambini gentile e cry it out: perché non serve lasciare piangere il tuo bambino
Ciao, sono Federica, consulente del sonno e fondatrice del Metodo With Love 🤍So bene quanto il tema del sonno dei bambini sia uno dei più dibattuti tra le…
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Spostare il bambino in cameretta prima dell’arrivo del fratellino: come scegliere con serenità
Ciao, sono Federica — consulente del sonno e fondatrice del Metodo With Love 🤍Come sapete, nel mio lavoro ci tengo sempre a contestualizzare ogni…
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Togliere il ciuccio: quando farlo e come scegliere il modello giusto
Il ciuccio è spesso il migliore amico dei bambini (e dei genitori) nei primi mesi di vita. Aiuta a consolare, rilassare e favorisce perfino la digestione.…
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Sonno dei bambini: quando sono pronti per un percorso? Segnali da osservare
Una domanda che le famiglie mi fanno molto spesso è se esiste un momento giusto per migliorare il sonno dei bambini con un percorso di sleep coaching. In…
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Il sonno dei neonati: nessun “programma” prima dei 5 mesi
Ciao, sono Federica, consulente del sonno e fondatrice di With Love Coaching 🤍So che nei primi mesi di vita del tuo bambino le notti possono sembrare…
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Il pianto e il Sonno dei bambini: come accoglierlo con amore e senza paura
Ciao, sono Federica, consulente del sonno e fondatrice del Metodo With Love 🤍Il pianto durante il Sonno dei bambini è il primissimo modo che hanno per…
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Auto-consolazione nei bambini: quando arriva e come accompagnarla con dolcezza
Ciao, sono Federica — consulente del sonno e fondatrice del Metodo With Love 🌷
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Sonno dei bimbi a Natale: quando il sonno dei bambini incontra feste, parenti e mille opinioni
Le vacanze di Natale sono uno dei periodi più intensi dell’anno.Case piene, tavolate lunghe, incontri con amici e parenti, giornate che scorrono senza…
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Metodo Cry-It-Out: cosa sappiamo e come scegliere con consapevolezza
Ciao, sono Federica — consulente del sonno e fondatrice di With Love Coaching 🌷Il metodo Cry-It-Out (CIO) è tra gli approcci più discussi per favorire…
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Regressione del sonno: come affrontarla con dolcezza e senza stress
Ciao, sono Federica — consulente del sonno e fondatrice del Metodo With Love 🌷 Se il tuo bambino dormiva bene e improvvisamente si sveglia più spesso,…
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Come far dormire il bambino fuori casa: 9 consigli per l'estate
Rumori bianchi, stanza al buio, pisolini in spiaggia o al ristorante, serate fuori: 9 consigli pratici per aiutare il tuo bambino a dormire anche lontano da casa.
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